Vous ronflez fort et vous vous réveillez épuisé ? L'apnée du sommeil n'est pas qu'un simple trouble du ronflement : c'est une maladie respiratoire sérieuse qui étouffe silencieusement des millions de personnes chaque nuit.

Qu'est-ce que le Syndrome d'Apnées du Sommeil (SAOS) ?

Le SAOS se caractérise par des pauses respiratoires répétées pendant le sommeil. Les muscles de la gorge se relâchent excessivement, bloquant totalement ou partiellement les voies respiratoires. Le cerveau, privé d'oxygène (hypoxie), déclenche un micro-réveil d'urgence pour reprendre sa respiration. Cela peut se produire des dizaines, voire des centaines de fois par heure.

Les 5 signes d'alerte à ne pas ignorer

Ronflements sonores : Souvent suivis de silences effrayants (les arrêts respiratoires) puis d'une reprise inspiratoire bruyante.
Somnolence diurne excessive : S'endormir facilement devant la télé, en lisant, ou pire, au volant.
Bouche très sèche : Au réveil, accompagnée parfois de maux de tête matinaux.
Nycturie : Le besoin fréquent de se lever pour uriner la nuit (le cœur, sous pression, sécrète une hormone diurétique).
Irritation et troubles cognitifs : Pertes de mémoire et difficultés de concentration.

Les conséquences métaboliques (Le vrai danger)

La chute répétée du taux d'oxygène dans le sang met le système cardiovasculaire à rude épreuve. Les apnéiques non traités ont un risque considérablement surélevé de développer :

Hypertension artérielle résistante aux médicaments.
Accidents Vasculaires Cérébraux (AVC) ou infarctus du myocarde.
Diabète de type 2 (par l'augmentation de la résistance à l'insuline).

Solutions et Traitements

Le diagnostic de référence est la polysomnographie. Une fois diagnostiqué, le traitement le plus efficace reste la machine PPC (Pression Positive Continue), qui maintient les voies respiratoires ouvertes avec de l'air pulsé. Pour les cas plus légers, une orthèse d'avancée mandibulaire (Gouttière) ou une perte de poids ciblée peuvent suffire.

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